wtorek, 6 stycznia 2015

PROSTA SURÓWKA Z SELERA

Hej

Dzisiaj bardzo prosty i szybki przepis na surówkę z selera, która idealnie nadaje się jako dodatek do obiadu, kanapek lub jedzona samodzielnie. Jest bardzo smaczna, więc polecam ją wszystkim, nawet tym, którzy specjalnie nie przepadają za smakiem selera. Za sprawą dodatku słodkiej żurawiny, nawet dzieciom powinna smakować :)



Składniki :

- pół średniego selera
- garść suszonej żurawiny
- garść nerkowców
- sok z cytryny
- oliwa
- sól, pieprz
- pietruszka


Obranego selera ścieramy na tarce, dodajemy żurawinę, posiekane orzechy, posiekaną pietruszkę, skrapiamy sokiem z cytryny i oliwą. Całość mieszamy i delikatnie doprawiamy solą i pieprzem. Surówkę odstawiamy na 10 minut, aż smaki " się przejdą" po czym podajemy.

Smacznego ! :)



 Niski IG czyli świadome odżywianie Niskokaloryczny styczeń Zdrowy obiad

1 komentarz:

Będzie mi miło jak zostawisz po sobie ślad i dasz znać co myślisz o moim artykule :)
Liczę na szczerość, ale proszę o kulturę słowa.
Dziękuję za odwiedziny ;)