czwartek, 7 stycznia 2016

5 KOLOROWYCH KOKTALJI

Hej !


Dzisiaj coś dla wszystkich miłośników kolorowych koktajli. Jest to moja propozycja na fajną zabawę z owocami :) Każdy z nich jest na bazie mleka sojowego, ale możecie podmienić spokojne na inne, Wasze ulubione mleko. Dodatkowo mały bonus w postaci filmu :)



film z YouTube



1. Koktajl Fioletowy

- 150 gramów borówek amerykańskich bądź jagód
- 1 duży dojrzały banan
- 200  ml mleka sojowego

2. Koktajl Różowy

- 1 różowy grapefruit
- 150 gramów malin
- 1 dojrzały banan
- 200 ml mleka sojowego

3. Koktajl Żółty

- 3 brzoskwinie
- 1 gruszka
- 1dojrzały banan
- sok z połowy cytryny
- 200 ml mleka sojowego

4. Koktajl Zielony

- pół dojrzałego awokado
- 2 kiwi
- 1 dojrzały banan
- 200 ml mleka sojowego

5. Koktajl Pomarańczowy

- 1 pomarańcz
- 1 obrana i starta na tarce marchewka
- 1 duża łyżka masła migdałowego
- 200 ml mleka sojowego


Każdy z koktajli robimy w ten sam sposób. Do miksera dodajemy mleko, owoce i dodatki i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

Smacznego !





Niskokaloryczny styczeń 2016

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Będzie mi miło jak zostawisz po sobie ślad i dasz znać co myślisz o moim artykule :)
Liczę na szczerość, ale proszę o kulturę słowa.
Dziękuję za odwiedziny ;)